2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1464 kcal
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脂質: 57.19g | たんぱく質: 109.29g | 炭水化物: 205.43g.
朝食: 玉ねぎ, みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, 鶏胸肉(皮なし), 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, オリジナルごはん. 夕食: メイトー とろけるかぼちゃプリン (110g), セブンイレブン カレーパン. 軽食/その他: ハーゲンダッツ ラムレーズン (75ml). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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