2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.0 kg
これまでの減量分: 59.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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4132 kcal
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脂質: 89.83g | たんぱく質: 280.80g | 炭水化物: 570.91g.
朝食: Bananas, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast. 夕食: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Honey Smoked Turkey Breast, MHP Dark Matter, Axe & Sledge Demo Day. 軽食/その他: Cream of Wheat Cream of Rice, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, WinCo Foods Frozen Blueberries, Stance BCAA Complex, Ketchup (Low Sodium) , Great Value Tomato Sauce (No Salt Added), Jennie-O Ground Turkey 90/10, Barilla Whole Grain Penne Pasta, Chicken Breast, Sweet Potato, Broccoli. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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