2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1664 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 238.67g.
朝食: コープ 低温殺菌牛乳, バナナ, トップバリュ 冷凍マンゴー, ご飯, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 菌ちゃんげんきっこ ふりかけ, キャベツ, はごろもフーズ まぐろしょうゆ味. 昼食: ポークカレー, 焼きなす, イオン株式会社 キャベツの千切り, なし, 日本ハム ナーン. 夕食: 夕食. 軽食/その他: キウイフルーツ, グレープフルーツ, 森永 ビビダス 脂肪0. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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