2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1597 kcal
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脂質: 44.19g | たんぱく質: 68.94g | 炭水化物: 195.35g.
朝食: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. 昼食: FamilyMart ファミチキ, ファミリーマート 鶏そぼろ弁当, ファミリーマート のむヨーグルト いちご. 夕食: 焼きそば, ジョイフル ポテトフライ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, サニーレタス, トマト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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