2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1423 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 170.75g.
朝食: Chia-Samen, Leinsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Kürbiskerne, Haselnüsse, Mandeln, Ja! Kokosraspeln, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren, Himbeeren, Kiwi, Banane, Zimt, DM Bio Dinkel Drink Natur, Aldi Haferflocken, DM Bio Haferkleie mit Keim. 昼食: Römersalat, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Honig, Zwiebeln, Knoblauch, Cashewnüsse, Avocado, Mister Wraps Protein Wraps, Edeka Bio Tofu Classic. 夕食: Trauben, Louis d'Or Ziegenrolle, Bonne Maman Feigenmarmelade, Feigen, Alnatura Dinkelwaffeln. 軽食/その他: Physalis, Naturgut Bio Magerquark, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Guten morgen Sonnenschein ☀ bei dir kann man ja zuschauen wie die Pfunde purzeln 👏 ich freu mich für dich !👍
2021年 09月 1日 投稿者: buecherwurm_02
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Danke liebe Barbara 🥰 ... manchmal purzeln sie auch wieder zurück 😅 ... aber im Großen und Ganzen bin ich momentan ziemlich zufrieden damit, wie es läuft 🤗 ... hab einen schönen Tag 🌞🍀🌻
2021年 09月 1日 投稿者: ♡ Rosalie ♡
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Danke,dir auch einen schönen Tag☀du machst das super 👍
2021年 09月 1日 投稿者: buecherwurm_02
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Guten Morgen Rosalie 😘...Du verteidigst die 7 mit allen Waffen 👍🏼 ...weiter so!😃😌😉
2021年 09月 1日 投稿者: Puppi Popcorn
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Jaaaa nochmal gebe ich sie nicht her 🤣 ... obwohl ich da meine Klappe nicht zu weit aufreißen will ... die 8 ist noch ganz schön nah 😬😅🙈
2021年 09月 1日 投稿者: ♡ Rosalie ♡
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Super 👍 wäre froh wenn ich die 8 auch schon weg hätte 🌹👋Du kannst sehr stolz auf Deine bisherige Leistung sein. Vorbildlich ❣️
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