2021年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1734 kcal
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脂質: 75.27g | たんぱく質: 128.08g | 炭水化物: 135.67g.
朝食: あじの干物, みそ汁, ご飯, 調理したなす, 調理したカボチャ. 昼食: 不二家 カントリーマアム ココア, ブレンディ スティックカフェオレ, なし, たまごサンド. 夕食: 味噌汁, 鶏の胸肉. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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