2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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3544 kcal
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脂質: 104.63g | たんぱく質: 402.03g | 炭水化物: 257.33g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 昼食: ゆで卵, 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, マイプロテイン スローリリースカゼイン. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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