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なんだかな、6月から8月まで色々頑張ってしてだけどなんも変わってない
私はどうしたいだ、生理前やし腰痛いし
なんかなー疲れたイジイジ😢
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1859 kcal
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脂質: 77.70g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 222.60g.
朝食: ごま油, 目玉焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, キウイフルーツ, ご飯, 味噌汁. 昼食: カフェオレ, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, ご飯, カボチャの煮物, キャベツ, CO-OP 鯖のみぞれ煮, 妃州梅の里 妃州梅の里 なかた しらら. 夕食: 豚ロース, 野菜炒め, ご飯, 野菜スープ. 軽食/その他: マルヤナギ 蒸しあずき, 生クリーム, シフォンケーキ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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