2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1416 kcal
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脂質: 63.12g | たんぱく質: 43.73g | 炭水化物: 175.07g.
朝食: Orangen, Pflaumen, Käse, Frischkäse, Mestemacher Walnuss-Brot. 昼食: Sprengel Premium-Trüffel, Ferrero Hanuta, Nutella Nutella, Milchhörnchen, Kürbissuppe. 夕食: BioBio Hafercookies , Milchreis, Marmelade, Käse, Mestemacher Walnuss-Brot, Frischkäse. もっと...
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2617 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 21 分, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分, 休憩 - 7 時間 54 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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