|
bulan ke-3
|
56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
|
1542 kcal
|
脂質: 70.61g | たんぱく質: 103.59g | 炭水化物: 132.35g.
朝食: Salak, Buah Anggur. 昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Singkong Rebus, Ampela, Hati Ayam, Urap, Gudeg, Semur Telur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 夕食: Ayam Geprek, Tahu Goreng. 軽食/その他: Kacang Rebus, Wajik. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|