2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1423 kcal
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脂質: 44.99g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 172.27g.
朝食: 家樂福 韓國麵包, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 好菇道 鴻喜菇, 陽春麵, 鮭魚, 豬頰肉. 夕食: Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, 爭鮮 鮭魚握壽司. もっと...
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週に7 kg減量中
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