2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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2651 kcal
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脂質: 58.95g | たんぱく質: 167.56g | 炭水化物: 342.85g.
朝食: Äpfel, Aldi Bio Eier, Möhren, Tomaten, Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Smorbotte Gesalzene Butter, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: 7Gün Ayran, Döner Kebab. 夕食: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Händlmaier's Süßer Senf , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Quark 20%, Ja! Delikatess Kochschinken, Esko Kochkäse mit Kümmel, Edeka Vital Brot, Edeka Krustenbrot. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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