2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1465 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 174.29g.
朝食: 明治 オリゴスマート ミルクチョコレート, 半熟ゆで卵, ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 冷凍ブルーベリー, リンゴ, ゼスプリ グリーンキウイ. 昼食: ザバス ミルクプロテイン スタイルボディ ベリー風味, 豚しゃぶ, 相模屋 しっかり木綿とうふ, 生野菜. 夕食: サーモン, テーブルマーク 麦ごはん. 軽食/その他: おからクッキー, ロッテ ゼロ, 雪印乳業 スライスチーズ, バナナ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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