2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1280 kcal
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脂質: 91.13g | たんぱく質: 42.23g | 炭水化物: 78.57g.
朝食: Krem Peyniri, Hindistan Cevizi, Sade Krep, Yumurta, Fındık, Tereyağı, İçim Krema, Süt. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Reis Siyah Pirinç . 夕食: Sac Kavurma. 軽食/その他: Süt, İçim Krema, Hurma, İncir. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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