2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1363 kcal
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脂質: 77.78g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 185.21g.
朝食: オクラ（冷凍）, もつ煮, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, オリジナルごはん. 昼食: コーヒー, スターバックス ピーチタルト. 夕食: もつ煮. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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