2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1268 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 71.51g | 炭水化物: 156.45g.
朝食: Water Spinach, Beef Broth with Tomato (Home Recipe), Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Rice Noodles (Cooked), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Braised Tenderloin Pork. 昼食: Fried Pork, หน่อไม้ผัดหมูสับ, ข้าวหุงกะแกงกะหรี่. 夕食: Chicken, CP Pork Blood Pasteurize เลือดหมู พาสเจอไรส์, Woolworths Vegetable Green Curry, Mango , Green,Unripe, Mix rice2. 軽食/その他: Nong Pho Milk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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