2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
3309 kcal
|
脂質: 126.15g | たんぱく質: 139.89g | 炭水化物: 405.88g.
朝食: Карусель Пирог с Лимоном, Американо, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Банан, Творог 5%. 昼食: Капучино, Огурец (с Кожурой), Печенье к Чаю, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Лаваш, Суп Овощной. 夕食: Бутерброд с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Пастила, Чай. 軽食/その他: Мороженое Пломбир, Капучино, Шоколад, Капучино. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|