2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1980 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 80.98g | 炭水化物: 278.02g.
朝食: Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee, Zwetschgenkuchen mit Butterstreusel, Streuselkuchen. 昼食: Birnen, Radieschen, Beste Ernte Junge Möhren, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Gut & Günstig Frischkäse, Baguette. 夕食: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Aldi Schafskäse, Dürüm Döner. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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