2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1222 kcal
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脂質: 55.75g | たんぱく質: 39.35g | 炭水化物: 142.77g.
朝食: Puglia Sapori Tarallini, Caffè Zuccherato. 昼食: Pesto, Lidl Cotoletta di Tacchino e Pollo con Spinaci, Barilla Pasta. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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