2021年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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968 kcal
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脂質: 18.29g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 152.29g.
昼食: Rettergut Bio-Aufstrich Tomate & Kräuter, Mein Veggie Tag Veggie Wraps Karotte. 夕食: Mandeln, Filinchen Original, Aldi Nektarine, Wassermelone, Galiamelone, Upländer Bauern Molkerei Bio Bauern Handkäse. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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