2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1321 kcal
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脂質: 48.59g | たんぱく質: 85.30g | 炭水化物: 142.66g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 魚, 豆皮, 青花菜, 炒綠豆芽, 滷牛肉, 咖哩飯. 夕食: 炒絲瓜, 維力 炸醬麵. 軽食/その他: 黑咖啡. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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