2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1336 kcal
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脂質: 48.72g | たんぱく質: 41.08g | 炭水化物: 187.92g.
朝食: Kellogg's Frosted Flakes, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Rice Pilaf, 365 Yellow Corn, Wegmans Roasted Red Potatoes, Ruprecht Braised Lamb Shank in Rosemary Mint Sauce. 軽食/その他: Lactaid Vanilla Ice Cream. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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