2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 60.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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3241 kcal
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脂質: 84.91g | たんぱく質: 224.24g | 炭水化物: 387.89g.
朝食: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee, Kraft Velveeta Cheese Slices, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon. 昼食: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kroger Frozen Mixed Vegetables , Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 夕食: Sweet and Sour Sauce, Jennie-O Lean Ground Turkey, Trader Joe's Organic Brown Rice Penne Pasta, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese. 軽食/その他: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Post Fruity Pebbles, MHP Dark Matter, Axe & Sledge Demo Day. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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