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Urlaub vorbei 🙈
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101 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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2660 kcal
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脂質: 87.78g | たんぱく質: 194.93g | 炭水化物: 269.39g.
朝食: K-Classic Putenbrust Natur, Gut & Günstig Lachsschinken, Hartgekochtes Ei, Sülze, Wiltmann Rindersalami, Smorbotte Gesalzene Butter, Aldi Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Rote Zwiebeln, Kapern, Kirschtomaten, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Erasco Ungarische Gulaschsuppe. 夕食: Aldi Hirtenkäse Leicht , Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. 軽食/その他: Obstkuchen. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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 コメント
Du brauchst 2 Kilo weniger, wenn du den 🦉Behalten willst! Durch die Schwankungen geht er immer fliegen! 💪🏻😊✌🏻
2021年 08月 29日 投稿者: veggielady!
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Da ist wohl was wahres dran, ich versuche auch immer, mit meinem Gewicht unter 73 zu bleiben, damit ich die böse magische Grenze von 75 nicht überschreite. Es ist zwar manchmal ganz schön knapp, aber so funktioniert es. Vielleicht kannst du ja nach dem Urlaub deinen Ehrgeiz wieder aktivieren und dem Uhu ein festes zu Hause anbieten! 🦉🏡
2021年 08月 29日 投稿者: leezah79
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Komme gerade aus dem Fitti 😅💪🏻
Jetzt wird jeden Tag Sport gemacht
2021年 08月 29日 投稿者: bobo1966
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Das wollte ich hören! 😅😅😅
2021年 08月 29日 投稿者: leezah79
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2021年 08月 29日 投稿者: veggielady!
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