2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
|
974 kcal
|
脂質: 51.27g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 43.03g.
朝食: W. Ratje Frøskaller Aps Fiber Husk, Allos Protein Müsli, Wachtelei, Wassermelone, Alnatura Sojaflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 昼食: Eden Würzl, Taifun Räuchertofu Klassik, Rapsöl, Strauchtomaten, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Züger Bio-Mozzarella, Leckerrom Emmentaler, Ener Bio Haferkleie , Ei. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|