2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1347 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 174.56g.
朝食: ニュースキン g3, アイスコーヒー, コーヒー, セブンイレブン しらす干し, 伊藤ハム ロースハム, 食パン, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, ミニトマト. 昼食: ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, アマノフーズ 根菜味噌汁. 夕食: ご飯, ファミリーマート お味噌汁なめこ, 生野菜, マルハニチロ食品 鮪たたき. 軽食/その他: 桃, コープ 低温殺菌牛乳, コーヒー, セブンプレミアム 純粋はちみつ, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, ぶどう. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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