2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1214 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 80.44g.
朝食: 卵, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 味噌汁, 味噌, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: キリンビール 氷結無糖レモン, キリンビール 淡麗 プラチナダブル. 軽食/その他: マックスバリュ 鶏チャーシュー切り落とし, ミスタードーナツ オールドファッション, ちくわ, マイプロテイン プロテイン, 紀文 豆乳プリン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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