2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1255 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 115.06g.
朝食: さとの雪 こくとろ, 冷凍ブルーベリー, リンゴ, ゼスプリ グリーンキウイ. 昼食: トップバリュ 米黒酢入りもずく, テーブルマーク 麦ごはん, マルキン つゆだく納豆, いわし. 夕食: アボカド, ブロッコリ, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 生野菜, ニッスイ さば水煮, さとの雪 こくとろ. 軽食/その他: デルタインターナショナル ロカボナッツ シード入り, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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