2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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2497 kcal
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脂質: 122.96g | たんぱく質: 183.05g | 炭水化物: 198.46g.
朝食: Great Value Organic Original Soymilk, Kerrygold Pure Irish Butter, Simply Nature Black Soybean Spaghetti, Great Value Wild Salmon Fillets, Pineapple , Fried Egg. 昼食: Fried Egg, Great Value Organic Original Soymilk, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Simply Nature Black Soybean Spaghetti. 夕食: Kroger Salted Peanuts, Great Value Organic Original Soymilk, Fried Egg. 軽食/その他: Watermelon , Honeydew Melon, Mighties Kiwi, Avocado. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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