2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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859 kcal
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脂質: 32.54g | たんぱく質: 44.90g | 炭水化物: 100.48g.
朝食: Fried Egg without Fat, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains , Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup. 昼食: Cucumber, Bell Peppers, Celery , Smart Balance Light Cream Cheese Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . 軽食/その他: Frigo Cheese Heads Light String Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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