2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1385 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 183.97g.
朝食: コープ 低温殺菌牛乳, コーヒー, ご飯, なし, 日本ルナ バニラヨーグルト, ミニトマト, サニーレタス, 薄切りハム, 味噌汁, 卵. 昼食: 調理した玉ねぎ, コープ 低温殺菌牛乳, 緑茶, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, なし, コンソメスープ, トンテキ. 夕食: セブンイレブン 味噌汁, 醤油, 雪印乳業 バター, 長芋, キャベツ, 冬瓜, ご飯, 玉ねぎ, かつおのたたき. 軽食/その他: セブンプレミアム 純粋はちみつ, 冷凍ブルーベリー, バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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