2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1462 kcal
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脂質: 48.59g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 128.70g.
朝食: コーヒー（グランド）, サブウェイ BLT. 昼食: デルタインターナショナル 10日間のロカボナッツ, ご飯, みそ汁. 夕食: 枝豆, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ジョイフル ポテトフライ, ローソン いか塩辛, イカ, マグロの刺身. 軽食/その他: フルタ製菓 きなこもちクッキー, トップバリュ プロテインバー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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