2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1233 kcal
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脂質: 45.21g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 143.57g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, リンゴ, ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ, オクラ（冷凍）, ゼスプリ グリーンキウイ, あづま食品 ひきわり一番納豆, 冷凍ブルーベリー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, プチトマト. 昼食: いわし, トップバリュ 米黒酢入りもずく, 富士そば ざるそば, KALDI フルーツ＆ナッツミックス. 夕食: セブンイレブン 切れてるだし巻き玉子. 軽食/その他: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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