2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1624 kcal
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脂質: 107.99g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 99.16g.
朝食: Café com Açúcar, Nilza Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Tomates, Repolho, Perdigão Linguiça Suína, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Predilecta Geléia de Goiaba, Pancetta. 軽食/その他: Perdigão Salsicha, Crystal Água com Gás. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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