2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
|
2998 kcal
|
脂質: 25.32g | たんぱく質: 35.44g | 炭水化物: 311.72g.
朝食: Hengstenberg Knax Gurken, Doppelherz Magnesium 400, Espresso, Alpro Soya Sojamilch Light. 昼食: Indisches Fladenbrot Naan, Beck's Bier (330ml), Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser, Basmati-Reis (Gekocht), Erasco Indisches Gemüse-Curry. 夕食: Edamame, Avocado Maki. 軽食/その他: Gin Tonic. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|