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早安～8/27快8月底了⋯⋯（時間過的真快）
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42.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1229 kcal
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脂質: 47.00g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 145.34g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 果乾核桃麵包, 肉鬆, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 小黃瓜, 韓式泡菜, 全聯 黃豆芽, 上口美食 酸辣湯. 夕食: 全聯 黑木耳, 大白菜, 水煮蛋, 紅蘿蔔. 軽食/その他: 上豐 五穀堅果海苔脆片, 高岡屋 嚴選半切味付海苔, MOS 熱紅茶, 玉樹五穀本舖 芝麻米餅. もっと...
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体重に変化ありません
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