2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
|
1512 kcal
|
脂質: 50.70g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 251.49g.
朝食: スコーン, コープ 低温殺菌牛乳, 桃, ファミリーマート 有明の海苔, ご飯, 豆乳 ヨーグルト ニンジン ゼリー 菌、えごまパウダー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 昼食: ハウス食品 ジャワカレー中辛 レトルト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 油あげ, 牛肉, ヒガシマル 白だし, CO-OP 細うどん. 夕食: ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうりの酢の物, ブリの刺身, マグロの刺身. 軽食/その他: カゴメ 野菜一日これ一本, コープ 低温殺菌牛乳, アイスコーヒー ミルク入り, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, スコーン. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|