2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1068 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 98.99g.
朝食: Nilza Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Banana-Maçã. 昼食: Perdigão Linguiça Suína, Repolho, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Repolho, Tomates, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Formosa, Queijo Minas, Goma de Tapioca. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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