2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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3398 kcal
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脂質: 86.49g | たんぱく質: 439.84g | 炭水化物: 231.46g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バナナ, マイプロテイン リーンプロテインバー, Quest Nutrition プロテインチップス ナチョチーズ. 昼食: 干し芋, マイプロテイン スローリリースカゼイン, Quest Nutrition プロテインチップス ナチョチーズ, ゆで卵, バナナ. 夕食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, クルミ, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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