2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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1482 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 45.69g | 炭水化物: 253.52g.
朝食: Brandt Zwieback, Kölln Haferflocken, Banane, Zwetschgen, Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse. 昼食: Nudeln (Gekocht), Käse, Tomatensoße, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 夕食: Pflaumen, Nektarinen, Käse, Frischkäse, Vollkornbrot. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), BioBio Hafercookies . もっと...
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2758 kcal
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運動:
ホットヨガ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 21 分, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分, 休憩 - 7 時間 54 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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