2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
|
1688 kcal
|
脂質: 62.78g | たんぱく質: 140.50g | 炭水化物: 145.79g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Рис Вареный, Вареное Яйцо, SPAR Курица Отварная. 夕食: Красный Лук, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная. 軽食/その他: Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленое Яблоко, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Азбука Вкуса Пирожное Кейк-Попс, Арбуз. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|