2021年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
|
1329 kcal
|
脂質: 51.42g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 161.27g.
朝食: よつ葉 大人のカマンベール&ブルー, CGC ジャイアントコーン, 冷凍ブルーベリー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ, リンゴ, ゼスプリ グリーンキウイ. 昼食: 生野菜, 相模屋 しっかり木綿とうふ, ニッスイ さば水煮. 夕食: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, テーブルマーク 麦ごはん, あづま食品 ひきわり一番納豆, オクラ(冷凍), プチトマト. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果 素焼きアーモンド, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|