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Routine bringts voll und das war im Urlaub nicht möglich. Hab Gestern festgestellt, dass ich "nur" noch Adipositas Grad 1 hab 🥳
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93.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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942 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 75.29g.
昼食: Heidelbeeren, Alnatura Sojaflocken, Allos Protein Müsli, Schrozberger Speisequarkzubereitung Magerstufe, Kürbiskernöl, Essig, Beste Ernte Rote Beete. 夕食: Netto Snack-Gurken, Kürbiskernöl, Essig, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Strauchtomaten, Filinchen Original, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Knoblauch, Zucchini, Schrozberger Speisequarkzubereitung Magerstufe. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
2021年 08月 24日 投稿者: Reiskuchen
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2021年 08月 24日 投稿者: alkfiue
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ganz ehrlich - ich liebe Routine. Ich merke immer wieder, daß mir Regelmäßigkeit und Struktur sehr gut tun. Leider sind meine Arbeitszeiten das genaue Gegenteil.
2021年 08月 24日 投稿者: wesja1
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Also jeder der seinen 9-5 Job und jedes WE frei ein bisserl öde findet - es könnte schlimmer kommen 😃👍
2021年 08月 24日 投稿者: wesja1
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💪👍🎊🎉Super , Glückwunsch 👏👏👏
2021年 08月 24日 投稿者: Biba64
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Prima, herzlichen Glückwunsch 👏👏👏
2021年 08月 24日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Hey... super ! Gratulation 👍
2021年 08月 24日 投稿者: Jule Go !
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2021年 08月 24日 投稿者: nöhöhöhö
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