2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1156 kcal
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脂質: 36.22g | たんぱく質: 34.47g | 炭水化物: 123.21g.
朝食: Espresso, Ener Bio Hafermilch . 昼食: Kekse, Pfirsiche, Äpfel, Kaugummi (Zuckerfrei), Physalis, Florette Fein & Pikant, Ener Bio Salatkerne-Mix, Delique Kräuter Salat Dressing, BioBio Hafer Drink, Espresso. 夕食: Meßmer Roobios-Vanille, Roggen Knäckebrot, Cocktailtomaten, Altenburger Ziegenrolle, Hengstenberg Knax Gurken, Real Quality Harzer Minis Natur, Kalamatos Krautsalat, Fol Epi Legere, Weißer Tafelwein, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Popp Hummus Pikant. もっと...
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2598 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, ステッパー - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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