2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
|
1834 kcal
|
脂質: 102.43g | たんぱく質: 129.76g | 炭水化物: 96.21g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Папа Может Шпикачки Сочные, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Шпикачки Сочные, Курица Гриль, Вареное Яйцо. 夕食: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Азбука Вкуса Пирожное Кейк-Попс. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|