2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1550 kcal
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脂質: 44.21g | たんぱく質: 78.94g | 炭水化物: 213.48g.
朝食: カフェオレ, ご飯, オクラ（冷凍）, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 卵, 味噌汁. 昼食: トマト, ご飯, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ちくわ, 厚揚げ, ローソン アスパラ豚バラ巻串. 夕食: ごま油, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, チキンスープ, トップバリュ 揚げなす, トマト, 焼きサケ. 軽食/その他: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, みかんジュース, 食パン, ジャム（微糖）, コープ 低温殺菌牛乳, バナナ, マンゴー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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