2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1877 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 180.15g | 炭水化物: 178.15g.
朝食: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米. 昼食: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, 白米. 夕食: 味噌汁, キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 鯖の味噌煮. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, もち吉 餅のおまつりこまち しょうゆ味, 丸京製菓 塩まんじゅう, 丸京製菓 塩まんじゅう, 三幸製菓 ミニサラダ, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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