2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1316 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 59.15g | 炭水化物: 163.19g.
朝食: 南風堂 雪塩ちんすこう, あづま食品 ひきわり一番納豆, プチトマト, オクラ（冷凍）, リンゴ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ, 冷凍ブルーベリー, ゼスプリ グリーンキウイ. 昼食: ブロッコリ, タニタ タニタ食堂のみそ汁 3種のきのこ, 鶏の照り焼き, セブン-イレブン 厚焼き玉子, つるむらさき, テーブルマーク 麦ごはん. 夕食: アボカド, ニッスイ さば水煮, 相模屋 しっかり木綿とうふ, 野菜. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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