2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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2009 kcal
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脂質: 73.71g | たんぱく質: 73.26g | 炭水化物: 269.37g.
朝食: Primevère Tartine et Cuisson, Pain Complet. 昼食: Pomme, Bonduelle Taboulet, Sodeb'O Salade Antibes. 夕食: Milka Noisettes Entières , Fromage, Pain de Seigle, Saupiquet Thon à la Catalane, Tomates, Melon. もっと...
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2912 kcal
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運動:
TC 8,5 KMH + ld 18 a20kmh - 41 分, 休憩 - 6 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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