2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1672 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 228.67g.
朝食: 義美 煎餅, 養樂多 養樂多, 黑咖啡, 佳德 紅豆麻糬Q餅. 昼食: 蔥, 蛋炒飯, 滿漢 原味香腸. 夕食: Costco 鮭魚壽司, 雞腿便當. 軽食/その他: 優菓甜坊 仙草凍. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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